KURAGE online | 食品 の情報 > 減量に関する最も有名な神話の1つを研究者が否定 投稿日:2021年8月16日 これらの食品には、パンや米、蜂蜜、ジャガイモなどが含まれる。また、グリセミック指数の低い食品には、小豆、野菜、ワイルドライスなどがある。 これら49グリセミック指数1ジャガイモ5パン59ワイルドライス1低い食品2小豆7米37蜂蜜5野菜146食品2037 続きを確認する