血糖値の急上昇を防ぐ！ 米・医師と栄養士が解説する「2型糖尿病」の人におすすめの食品5選 ...

これらはすべて炭水化物を含む食品の例です。全粒粉や玄米、食物繊維の豊富な炭水化物、例えばフルーツや野菜でさえも、本当はチームメイトと一緒に摂るのが理想関連キーワードはありません