2022年こそ目標達成！…効果的なトレーニングのために知っておくべきこと

フィットネスの専門家、デニス・オースティンが40年間の経験で得た、最適な食生活のルールは、健康的で栄養価の高い食品を80％の割合にして、残りの20％を栄養価関連キーワードはありません