防災食品は何日分用意する？栄養面から備蓄したほうがいいものを紹介

例えば、1人で3日分でしたら、飲料水は9L、ご飯は4～5食分、レトルト食品は6～8食分、カンパン1～2缶、缶詰は2～3缶は用意しておきたい量になります。ですが、