美肌＆ダイエットに効果ある？ 栄養士がおすすめするオートミールの効果的な食べ方

健康食品として、日本でも市民権を得つつあるオートミール。ダイエット目的で取り入れている人もいるのでは？ とはいえ、オートミールが減量に適しているか関連キーワードはありません