KURAGE online | 食品 の情報 > 頭痛対策 「 頭痛対策 」 の情報 薬を使わず治したい 頭痛に効き目のある食材は? 2021/7/4 アボカド, オメガ3脂肪酸, サーモン, 多価不飽和, 専門家ら, 欠かせない, 良いチョイス, 頭痛対策, 食品 頭痛対策には多価不飽和のオメガ3脂肪酸を含む食品も欠かせないが、中でも特に最適なのはサーモン。専門家らはアボカドも良いチョイスだという。