「 乳糖不耐症 」 の情報 

乳糖不耐症は基本的に、体が乳糖（牛乳に含まれる糖分）を消化できない状態です。乳糖を含まない食品は、乳糖不耐症の人を対象としています。

ソロマチナ氏が挙げる、注意が必要な食品は次の通り：. 牛乳 － 乳糖不耐症の人が飲む場合は有害となる；; ヨーグルト － 消化率は優れているが、