「 2025年09月21日 」 の情報 

老若男女、誰にでも摂ってほしいのが、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌そのものの数を増やす、ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品です。また、食物繊維も