｢ごく普通の朝食｣であるこれだけの理由 低カロリーで､腸内環境もよくなる - プレジデントオンライン

医学博士の金城実さんは「健康な体を保つには腸内環境の改善が重要。一日一食は、発酵食品が多く含まれた伝統的な日本食をとるのがいい」という――。