「 ビタミンB 」 の情報 

穀物やナッツ類などにも含まれているものの、植物性食品から摂取できるビタミンB₆は利用効率が低いため、動物性食品から摂ったほうが良いとされ

食品から摂ることが可能であり、特に鶏むね肉にはイミダゾールペプチドが豊富に含まれています。 ・2位：ビタミンB1豊富な「豚肉」. ©https://