KURAGE online | 食品 の情報 > 不足状態 「 不足状態 」 の情報 マグネシウムサプリで眠りを改善できるのか? | NewSphere 2021/9/12 NewSphere マグネシウム, ナッツ類, 不足状態, 人, 幅広い食品, 豆類, 野菜, 魚 マグネシウムは幅広い食品に含まれているため、あえて積極的に摂らなくとも、日常的に深刻な不足状態になっている人は稀だ。ナッツ類や野菜、豆類、魚などに