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「 不足状態 」 の情報 

マグネシウムサプリで眠りを改善できるのか? | NewSphere

マグネシウムは幅広い食品に含まれているため、あえて積極的に摂らなくとも、日常的に深刻な不足状態になっているは稀だ。ナッツ類や野菜、豆類、魚などに

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