KURAGE online | 食品 の情報 > 精粉 「 精粉 」 の情報 専門家が推す巣ごもりダイエット食品 次にくるのは「完全食」か 2021/4/20 いい食品, お米そっくり, マンナンヒカリ, 代表選手, 低カロリー, 低糖質ご飯, 白米, 精粉, 腹持ち 腹持ちのいい食品の代表選手は、白米に混ぜる『マンナンヒカリ』。こんにゃく精粉などでできた、お米そっくりの“低カロリー・低糖質ご飯”だ。