KURAGE online | 食品 の情報 > 腸活方法 「 腸活方法 」 の情報 【プラントベースな食事が腸に優しい理由】悪玉菌が増える意外な習慣とは? - Yahoo!ニュース 2021/8/29 Yahoo, たくさん, フルーツ, ヨーグルト, 漬物, 発酵食品, 納豆, 腸活方法, 野菜 ヨーグルトや納豆、漬物などの発酵食品を食べる、野菜やフルーツをたくさん食べるなど、今ではいろんな腸活方法がおすすめされています。そんな中で私がオススメしたい