KURAGE online ｜ 食品 の情報 > 血液 「 血液 」 の情報 子どもが喜ぶオートミールのレシピ ピザにも離乳食にも 栄養満点で人気です | 子育て世代がつながる 2021/9/25 オーツ麦, オートミール, シリアル食品, マグネシウム, 亜鉛, 燕麦, 白米, 約20倍, 肌, 血液, 調子, 量, 食物繊維 オートミールはオーツ麦（燕麦）を食べやすく加工したシリアル食品だ。食物繊維を多く含み、その量は白米の約20倍。肌の調子を整える亜鉛やマグネシウム、血液をつくる
