「 燕麦 」 の情報 

オートミールはオーツ麦（燕麦）を食べやすく加工したシリアル食品だ。食物繊維を多く含み、その量は白米の約20倍。肌の調子を整える亜鉛やマグネシウム、血液をつくる

シリアル食品はさまざまな穀物の加工食品ですが、そのなかでも燕麦（えんばく：oat）を脱穀して調理しやすくしたものをオートミール（oatmeal）と