オートミールの効果や食べ方とは？おいしく食べられるアレンジレシピを解説：管理栄養士監修

シリアル食品はさまざまな穀物の加工食品ですが、そのなかでも燕麦（えんばく：oat）を脱穀して調理しやすくしたものをオートミール（oatmeal）と