カロリー管理だけには頼らない! ダイエットするなら「腸内環境」を整える /管管理栄養士、分子 ...

どうしても食品から食物繊維を摂るのが難しい場合は、「イヌリンパウダー」のような芋類などを原材料とする粉末状の水溶性食物繊維などを、料理や