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低GI食品は痩せやすい、トロント大学の研究成果 | 大紀元 エポックタイムズ

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高GI値(70以上)の食品は血糖値を急上昇させるので、甘い朝食用シリアル、白米、ケーキなど、これらの食品を食べ過ぎないようにしましょう。 一方、

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