KURAGE online ｜ 食品 の情報 > 高GI値 「 高GI値 」 の情報 低GI食品は痩せやすい、トロント大学の研究成果 | 大紀元 エポックタイムズ 2022/1/11 70以上, GI, これら, ケーキ, 甘い朝食用シリアル, 白米, 血糖値, 食品, 高GI値 高GI値（70以上）の食品は血糖値を急上昇させるので、甘い朝食用シリアル、白米、ケーキなど、これらの食品を食べ過ぎないようにしましょう。 一方、
