「 主菜 」 の情報 

肉や魚介、大豆食品、卵、乳製品、野菜、きのこ、海藻などは、たくさん食べても太りにくい食品です。 たとえば、メインの主菜が肉であれば、魚介、

中華惣菜の素や和惣菜の素などが食品メーカー各社から多数発売されており、料理することに不馴れでも、手ごろな食材でさまざまな主菜・副菜が

カラフルな野菜や手に入りにくい品種を家庭で調理でき、食品ロスの削減にもつながる。５食分の主菜と副菜２品に必要な材料とレシピがセットに