「 胃腸 」 の情報 

秋はつい食べ過ぎて胃腸に負担がかかりやすい季節でもあります。トラブルを防ぐには、消化に良いものと悪いものを知っておくのが一番。おすすめ食品と避け

そして、新陳代謝をよくするチリや、胃腸を整え消化吸収をよくするウコンなどの漢方（スパイス）を発酵食品と摂取することにより、身体を温め