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「 黄金食 」 の情報 

加治ひとみ、ヘルシーボディの秘訣は“腸”にアリ! ? 「腸活5か条」とは

発酵食品は腸内細菌のバランスを整えてくれます。その2つを意識して取り入れるようにしています」。わかめのお味噌汁は、両方が摂れる黄金食。 【2】

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