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「 ベーグル 」 の情報 

食問> 低GI食品 血糖値の上昇穏やか - 中日新聞

「高GI食品を、中程度か低い食品に置き換えれば上昇を穏やかにできます」と林さん。白米を玄米や麦ご飯に、食パンをライ麦パンや胚芽パン、ベーグルに変えるとGI値は

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